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2012.07.31 尻モチの痛み
尻モチついて尾骶骨あたりの痛みが取れない。
整形外科に行きました。
レントゲン撮影しました。
骨折はしていませんでした、が、強く打っています。
電気のリハビリもしてもらった。
先生に訊いてみた。
「運動してもいいですか? ウォーキングと山登りとヨガなんですが」
「歩くことはいいですよ、ウォーキングと山歩きはしてもいい」とのことです。
しかし、、
「ヨガ、ヨガは痛いところに当たるから やめたほうがいい」と言われました。
うーーん、痛いところに当たらないようにすれば やってもいいってことか??

炎症・痛みをおさえる飲み薬とシップ薬をだしてもらいました。

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あ~~あ、早く治ってほしい。。。
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2012.07.18 (水)

“オオヤマレンゲを見にいきましょう!”
と、誘っていただきまして、弥山・八経ヶ岳に行ってきました。
メンバーは、ルネさん、コト夫婦、風花さんと hana*の5人。

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お天気いい、青空サイコー!
太陽と夏色の緑がサイコーー!!

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オオヤマレンゲもいっぱい咲いてました。
終わっているものも多かったんですが、まだ蕾も多い状態でした。

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休憩時間を含めてですが、9時間ちょい楽しんできました。
よく歩いたよ~~、恐ろしいほど汗もいっぱいかいた。
おいしいものも いっぱいゴチソウになった。
充実した一日でありました。
2012.07.16 坦々冷麺
暑かったね~~
オットちゃんのオネエサマたちが、我が家を訪ねてくださったので、
お昼ごはんをごいっしょしました。
瑞福祥(ずいふくしょう)さんに行きました。
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あまりの暑さに、“坦々冷麺”いただきました。
唐揚げが、外カリカリで中ジューシー、でデカイ、ウマイ!
お腹いっぱい、おいしかった~~!!
2012.07.04 休日ランチ
今日は休日だったので、
仲良しのyokkoさんとランチに行ってきました。

“春夏秋冬”っていう 創作料理のお店です。

二段のお重が出てきまして、
開けてみますれば、ほ~~ら こんなのと、
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そして、こんなのが出てきます~~
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そして、そして、味噌汁と味ごはんと茶わん蒸しと漬物も、
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いろんな種類のお惣菜で、栄養もバランスよく摂れてるよね。
どれも おいしく いただきました!

そして、デザートとコーヒーも付いてます!うれしい~~
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フルーツはスイカもついてたんだけど、撮影するのを忘れていて食べちゃいました。。
チーズケーキはモッタリで おいしかった~
満足、満足。

いっぱい、おしゃべりして楽しい ひとときでした。