FC2ブログ
2014.01.30 ミルクティー
ヨガの先生がインドから帰ってきたので
夜は久しぶりにヨガレッスンに行った。
インドで教わったヨガをしてくれた。
ゆっくりの動きでしたが、体がどんどんほぐれていったのかな、
最後にブリッジをしたら、気合い入れなくても軽々とすんなり体が自然に上がって
気持ちよくできたのはビックリだった。
おそるべし、インド。


今夜は、温かいミルクティー飲んで、オヤスミです。秦くんの声に胸がキュッ!




スポンサーサイト



2014.01.25 筋トレ登山
朝は、ゆっくりしてしまい、
暖かい日なので霧氷は期待できそうになくて、
近くのお山をお散歩気分で登ってみました。
尼ヶ岳です。
登山者は誰もいない。
走っている男性が1名いて、どこかに走って行ってしまった。

12:55 歩き開始
20140125 (2)

13:05 段ち橋
橋を渡って登ってくよ。
20140125 (3)

やがて木段が延々と続く道を登ります。
先を見ないで足元を見て一歩づつ進みます。
今このときを楽しもう、、というか苦しもうというか、、
つらいけどねえ、頑張るしかない。
この一歩が大事な筋トレなのだと言いきかせ、
息が上がってきますので、ちょっと休憩をしてから最後の木段にとりかかる。

13:40 最後の木段
20140125 (4)

一歩一歩進めば、いつかは辿り着けるもの。

13:50 山頂着
20140125 (5)

誰もいないのでベンチに寝そべってボケーッとしてみる。
20140125 (6)

14:10 下山開始
富士見峠のほうへ下りる。
20140125 (7)

誰もいないと思っていたら、段ち橋で若者が、男性が1名、
彼もお散歩気分で来たそうで、これから登るんだと。
同じ気分でも、歩く速さは亀とウサギだろうな。
気さくに話しかけてくれて、(いい子やったーー。。)私にはめずらしく長話しをしてしまったよ。
若いカッコイイ子は、そこにいるだけで明るくなる。

15:10 歩き終了
20140125 (1)

日頃のジョギングの効果はあったかな?
うーーん、歩くのと走るのとは使う筋肉も違ってるし別物だわ。
山を登るのは、やっぱり大変なこと しんどいーーー!

昨日、娘のぴょん子が帰ってきました。
お土産です。
東京ミルクチーズ工場」のクッキーです。
20140121 (2)

ハチミツ&ゴルゴンゾーラ
20140121 (3)

バジルトマト&モッツァレラ
20140121 (1)

紅茶を入れて いただきました。
チーズが効いてます、美味しいですよ~~

あ、今夜はお天気が悪いので、
お部屋で おやつして まったり~~~

2014年の初山歩き!
三峰山に行ってきました。
霧氷がいっぱいでしたよ~~

前方にはコトどんさん、
20140113 (2)

後方に、コトちゃん、
二人の間に割り込んで、歩いてきました。
20140113 (3)

山頂までは、霧氷のトンネル。
毎年、見てるのに、それでも感動しちゃうね。
20140113 (4)

山頂の雪だるま
20140113 (5)

八丁平は、白かったーー
20140113 (6)

なんだかピンボケですけど、
滝は勢いよく水が流れてました。
20140113 (1)

帰りに温泉「姫石の湯」に寄って、ホカホカ温まり体がほぐれました。

何回 登っても やっぱり三峰山!
とっても親しみを感じるのよね~
また、行ってみます!